長(zhǎng)期睡眠不足如何飲食
患者：男，25歲 提問于2020-09-22 20:54
共1個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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如何預(yù)防糖尿病
預(yù)防的時(shí)候都會(huì)提到三級(jí)預(yù)防，第一級(jí)預(yù)防，就是讓人不得糖尿病。第二級(jí)預(yù)防，就是已經(jīng)有了糖尿病，不出現(xiàn)并發(fā)癥。臨床上最常見的，尤其是到醫(yī)院就診的這些病人，就提到三級(jí)預(yù)防，就已經(jīng)有并發(fā)癥，我們使進(jìn)展的速度減慢，這就是現(xiàn)在經(jīng)常提到的三級(jí)預(yù)防。但實(shí)際上，我覺得一級(jí)預(yù)防的意義更大，就是使人不得糖尿病，當(dāng)然這是一種理想的狀態(tài)。尤其對(duì)那些有高危因素的人群，比如他的家族里面有糖尿病人，因?yàn)橹挥兴母改甘翘悄虿∪耍淖优@然是屬于危險(xiǎn)分子。如果是40歲以后，同時(shí)又有血壓血脂的異常，體重又超重，活動(dòng)量又偏小，把這一類歸結(jié)于糖尿病的易感人群，或者是叫危險(xiǎn)分子。一級(jí)預(yù)防，最主要的就是有危險(xiǎn)因素的這些人群。通過后天的一些努力，使他不得糖尿病，這可能才是一級(jí)預(yù)防最主要的一些措施和目標(biāo)。至于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)糖尿病以后，在控制血糖的基礎(chǔ)上，使他盡量的少出現(xiàn)并發(fā)癥，或者是出現(xiàn)并發(fā)癥的時(shí)間更晚一些，或者是更輕一些，這可能是二級(jí)和三級(jí)預(yù)防最為主要的。55477次播放 2018-09-29
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小兒缺鐵性貧血能治好嗎
首先我們應(yīng)該明確缺鐵性貧血的病因。第一，早產(chǎn)雙胎或者是多胎。胎兒失血和妊娠期母親的貧血導(dǎo)致先天鐵儲(chǔ)備的不足。第二，沒有及時(shí)的添加富含鐵的輔食，導(dǎo)致鐵攝入量不足。第三，不合理的搭配和胃腸道疾病影響鐵的吸收。第四，生長(zhǎng)發(fā)育過快，對(duì)于鐵的需求量增大，一般缺鐵性貧血是可以徹底治愈的，當(dāng)然前提是我們一定要找出引起缺鐵性貧血的病因。如果說存在一個(gè)長(zhǎng)期慢性的失血，導(dǎo)致鐵丟失過多，一定要做進(jìn)一步詳細(xì)的檢查，明確到底是由于什么引起的慢性失血，然后積極的對(duì)癥治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1251518次收聽 2018-11-30 -
小兒貧血會(huì)得白血病嗎
白血病是一類造血干細(xì)胞的惡性克隆性疾病，臨床上主要是有不同程度的貧血、出血、感染、發(fā)熱以及肝、脾、淋巴結(jié)的腫大和骨骼疼痛為主要臨床表現(xiàn)。貧血本身是不會(huì)引起白血病的，但是許多白血病是以貧血起病。白血病的分型有很多種，比如淋巴細(xì)胞性白血病，或者粒細(xì)胞性白血病，有些可以出現(xiàn)貧血。但是很多孩子主要是由于營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的貧血，而不是白血病。當(dāng)寶寶出現(xiàn)貧血的時(shí)候，可以去醫(yī)院做一項(xiàng)專門的血液方面的檢查，確定一下寶寶貧血的原因以及貧血的類型，然后對(duì)癥治療，一般會(huì)很快好轉(zhuǎn)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1054403次收聽 2018-11-30 -
增生性貧血是怎么回事
增生性貧血是指由于某些原因引起的紅細(xì)胞損傷減少，這是貧血癥。增生性貧血包括溶血性貧血，急性出血性貧血，缺鐵性貧血和內(nèi)分泌失調(diào)引起的貧血等疾病。增生性貧血可引起一些慢性疾病。某些增生性貧血，如溶血性貧血，可能是某些藥物的使用所致。
57973次瀏覽 2019-06-21
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中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是怎么引起的
糖尿病是由上、中、下三消引起的。 在糖尿病的早期以燥熱為主，5到10年的可以出現(xiàn)陰虛燥熱，再往后就可能出現(xiàn)氣陰兩虛，20年左右的糖尿病可以出現(xiàn)陰陽兩虛，如果這時(shí)出現(xiàn)糖尿病足、糖尿病腎病各種并發(fā)癥，出現(xiàn)了淤血阻絡(luò)，這是糖尿病的主要的情況。 中醫(yī)認(rèn)為糖尿病叫“消渴”首先，喝得多屬于肺熱，肺燥有熱就出現(xiàn)口渴的情況。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0655349次收聽 2018-12-21 -
小兒不愛吃飯?jiān)趺醋?/h3>
小兒不愛吃飯應(yīng)避免偏食，注意飲食搭配，保證睡眠或通過推拿來調(diào)理小孩不愛吃飯的情況，根據(jù)小兒消化不良的具體辨證分型找專業(yè)的醫(yī)生，改善小兒消化不良的癥狀。 注意孩子的飲食習(xí)慣，改變偏食的習(xí)慣，建議定時(shí)的進(jìn)餐，不要吃過多的零食或冷飲，孩子的脾胃功能比較弱，也不適宜接受更多的新鮮食物，建議以最基本的糧食、谷物、水果蔬菜為主。注意孩子的飲食起居、保證睡眠、足夠的運(yùn)動(dòng)，在調(diào)整好飲食起居之后適當(dāng)增加物理的辦法，改善食欲、調(diào)整脾胃功能、促進(jìn)消化。 運(yùn)用小兒推拿按摩，在肚臍以及臍兩側(cè)的上腹部做揉按或點(diǎn)壓，可適當(dāng)?shù)倪x用穴位，如足三里、天樞、中脘等穴位，來調(diào)整脾胃功能，手上的穴位，如脾經(jīng)、大腸經(jīng)、勞宮穴或內(nèi)八卦都有不同作用，可以補(bǔ)脾、清大腸。語音時(shí)長(zhǎng) 03:2055682次收聽 2018-11-28 -
孩子不吃飯的原因
孩子不吃飯的原因，包括消化不良、缺乏微量元素以及缺乏維生素等等。 最常見的原因是消化不良引起的胃腸功能紊亂，表現(xiàn)食欲下降、腹脹，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)嘔吐，這種情況如果孩子沒有排氣排便，可以肛門注入開塞露，促進(jìn)排氣排便，暫停喂養(yǎng)2到4個(gè)小時(shí)。 其次是微量元素或者是維生素缺乏引起的，特別是缺鋅或者是維生素b族缺乏，孩子表現(xiàn)食欲不振、厭食，這種情況可以補(bǔ)充鋅硒寶，賴氨肌醇維生素b12口服液。60982次播放 2018-07-13
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貧血吃什么補(bǔ)血快
貧血可通過食補(bǔ)和藥物達(dá)到補(bǔ)血目的。中醫(yī)可服用補(bǔ)氣的藥物，比如當(dāng)歸補(bǔ)血丸、四物湯、人參歸脾丸等式。飲食方面可適當(dāng)攝入增強(qiáng)脾胃功能的食物，比如大棗，黨參，黃芪、桂圓等。 1、藥物補(bǔ)血。中醫(yī)認(rèn)為氣血同源，可適當(dāng)服用補(bǔ)氣的藥物。比如當(dāng)歸補(bǔ)血丸、四物湯、人參歸脾丸等，可以迅速提高補(bǔ)血的力量。 2、食療補(bǔ)血。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化源泉，要想補(bǔ)血快，可適當(dāng)增強(qiáng)脾胃功能的食物補(bǔ)氣血，比如大棗，黨參，黃芪、桂圓、花生米等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:30169277次收聽 2019-04-04 -
什么是糖尿病周圍神經(jīng)病變
糖尿病周圍神經(jīng)病變是由于患者血糖長(zhǎng)期控制不好，導(dǎo)致大小動(dòng)脈發(fā)生病變，引發(fā)四肢神經(jīng)發(fā)生麻、涼、冷、痛以及嚴(yán)重感覺障礙的一種糖尿病并發(fā)癥。 糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病較常見并發(fā)癥，與患者長(zhǎng)期血糖控制不好有關(guān)。該病變形成原因很多，比較常見是長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)、胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)。 一、高胰島素情況下，可導(dǎo)致大動(dòng)脈、小動(dòng)脈病變。小血管病變后，血液不能有效供應(yīng)四肢神經(jīng)，神經(jīng)會(huì)病變受到損害，出現(xiàn)麻、涼、冷、痛癥狀，即出現(xiàn)手末梢或者腳麻木、發(fā)涼、疼痛以及感覺減退。患者有穿襪子與戴手套樣感覺，嚴(yán)重患者可出現(xiàn)下肢關(guān)節(jié)病及潰瘍； 二、患者糖尿病周圍神經(jīng)病變會(huì)導(dǎo)致感覺減退，由于感覺麻木，患者對(duì)溫度、疼痛不敏感，有時(shí)由此發(fā)生燙傷、割傷或硌破后不自知情況。57234次播放 2018-12-19
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貧血食療方法有哪些
當(dāng)大家體內(nèi)嚴(yán)重缺血的時(shí)候，就說明大家的身體出現(xiàn)了貧血的情況，而貧血是會(huì)給大家的身體帶來一系列的危害的。但是通過一些常見的飲食療法，大家可以有效的改善自己的貧血情況，比如說通過食用面筋、龍眼肉、胡蘿卜、以及豬血粥等都可以起到不錯(cuò)的緩解效果。
61114次瀏覽 2019-05-23
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糖尿病中醫(yī)叫什么病
糖尿病在中醫(yī)中稱為“消渴病”，在《內(nèi)經(jīng)》中就有記載，分為上消、中消、下消，主要表現(xiàn)是多飲、多食、多尿，其次還包括體重減輕，也就是常說的“三多一少”。 一、上消在肺，病人主要表現(xiàn)為口渴。患者喝水較多，是正常人好幾倍，甚至有些病人1分鐘不飲水就渴的難受，飲水后仍然覺得口渴。中醫(yī)認(rèn)為是肺熱、肺燥引起上消； 二、中消在胃，主要表現(xiàn)為病人老餓。中醫(yī)認(rèn)為胃熱、肺里有火時(shí)，會(huì)出現(xiàn)“消谷善饑”，即特別容易把吃進(jìn)去的東西消化，出現(xiàn)老餓情況，屬于胃火、胃熱較重。胃在中醫(yī)里屬于中焦器官，叫中消； 三、下消主要表現(xiàn)為小便頻、尿量也比較多。55641次播放 2018-12-19
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老人貧血吃什么比較好
老年人可能會(huì)遇到的健康狀況比較多，貧血就是比較常見的一個(gè)，可能與一些營(yíng)養(yǎng)元素的吸收不好有關(guān)系，也有可能是人體的造血功能變?nèi)酰梢酝ㄟ^一些食物來改善貧血的癥狀，可以考慮在生活中多吃黑豆，龍眼，核桃，桑葚干。
55560次瀏覽 2019-04-25
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針灸能降血糖嗎
針灸對(duì)降血糖有一定幫助。針灸能幫助調(diào)整胰島素對(duì)糖的合成代謝，也能加快糖的分解，并能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)胰島素分泌。但是如果病人的血糖沒有控制好，在比較高的情況下不主張針灸治療。因?yàn)獒樉漠吘故且环N介入性的治療，要扎入病人皮膚，如果病人處于高血糖的狀態(tài)，他感染的概率就會(huì)升高。這種情況下，為了避免一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，暫時(shí)不宜針灸治療。 建議患者在血糖控制相對(duì)理想的情況下，再來配合針灸治療。在患者出現(xiàn)了糖尿病的周圍神經(jīng)病變，肢體的一些感覺功能障礙的時(shí)候，可以配合針灸治療，并且能夠起到很好的效果。 只靠中醫(yī)針灸降血糖，效果并不是很好。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，糖尿病也是多基因、多位點(diǎn)、多因素引起，治療也是要采取藥和針配合治療，只靠針灸治療不可取。53625次播放 2018-12-19
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孕婦貧血癥狀
孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當(dāng)中的鐵元素缺少，血紅細(xì)胞的運(yùn)輸氧氣的能力下降而導(dǎo)致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴(yán)重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時(shí)調(diào)整飲食，改善貧血癥狀。
60072次瀏覽 2019-04-19
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貧血的食療方法
貧血是一種常見病，但是貧血引發(fā)的癥狀對(duì)我們?nèi)粘５纳顜淼挠绊戇€是很大的。很多的貧血患者都可以通過日常的食療方法進(jìn)行緩解貧血癥狀。貧血患者要注意高蛋白飲食，補(bǔ)充造血物質(zhì)，可以多吃鯽魚瘦肉補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素等等。貧血的食療方法有補(bǔ)髓湯、花生衣做的湯、糯米粥等等。貧血患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍瑢?duì)治療貧血效果顯著。
51690次瀏覽 2019-01-08
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肛竇炎放屁就舒服了怎么回事
肛竇炎患者排氣后癥狀緩解可能與肛門括約肌松弛、腸道壓力減輕、炎癥刺激緩解、氣體排出減少局部刺激、神經(jīng)反射調(diào)節(jié)等因素有關(guān)。...0次瀏覽 2025-05-20
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沙眼是不是眼睛感染沙眼衣原體
沙眼是由沙眼衣原體感染引起的慢性傳染性結(jié)膜角膜炎。沙眼的發(fā)病與沙眼衣原體感染、衛(wèi)生條件差、營(yíng)養(yǎng)不良、反復(fù)感染、免疫力低下...0次瀏覽 2025-05-20
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老年人尿液混濁是怎么回事
老年人尿液混濁可能由尿路感染、前列腺增生、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、糖尿病腎病、乳糜尿等原因引起，可通過抗感染治療、藥物控制、手術(shù)取...
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如何治療腰椎間盤突出比較好
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、長(zhǎng)期勞損、外...0次瀏覽 2025-05-20
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嬰幼兒急性胃腸炎吃什么好
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vv提面部提升是怎么做的
面部提升術(shù)主要通過手術(shù)或非手術(shù)方式改善皮膚松弛和皺紋，常見方法有線雕提升、內(nèi)窺鏡提升、傳統(tǒng)拉皮手術(shù)、超聲刀和射頻緊膚。1??...0次瀏覽 2025-05-20
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再生障礙性貧血產(chǎn)生的病因是什么
再生障礙性貧血可能由化學(xué)毒物接觸、電離輻射暴露、病毒感染、藥物不良反應(yīng)、遺傳因素等原因引起。1、化學(xué)毒物：長(zhǎng)期接觸苯類化??...0次瀏覽 2025-05-20
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煮熱的牛奶乳糖不耐受的人可以喝嗎
乳糖不耐受人群飲用加熱牛奶仍可能引發(fā)不適，是否可飲用需根據(jù)個(gè)體耐受度、乳糖分解程度等因素綜合判斷。1、乳糖穩(wěn)定性：牛奶中??...0次瀏覽 2025-05-20
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胰腺異位病人需要做什么檢查
胰腺異位病人通常需進(jìn)行影像學(xué)檢查、內(nèi)鏡檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、功能評(píng)估及病理檢查。診斷胰腺異位的主要方法有超聲檢查、CT掃描、磁?...0次瀏覽 2025-05-20
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