掂腳走路有什么好處
患者：女，23歲 提問(wèn)于2020-09-15 20:37
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- 胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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如何預(yù)防糖尿病
預(yù)防的時(shí)候都會(huì)提到三級(jí)預(yù)防，第一級(jí)預(yù)防，就是讓人不得糖尿病。第二級(jí)預(yù)防，就是已經(jīng)有了糖尿病，不出現(xiàn)并發(fā)癥。臨床上最常見(jiàn)的，尤其是到醫(yī)院就診的這些病人，就提到三級(jí)預(yù)防，就已經(jīng)有并發(fā)癥，我們使進(jìn)展的速度減慢，這就是現(xiàn)在經(jīng)常提到的三級(jí)預(yù)防。但實(shí)際上，我覺(jué)得一級(jí)預(yù)防的意義更大，就是使人不得糖尿病，當(dāng)然這是一種理想的狀態(tài)。尤其對(duì)那些有高危因素的人群，比如他的家族里面有糖尿病人，因?yàn)橹挥兴母改甘翘悄虿∪耍淖优@然是屬于危險(xiǎn)分子。如果是40歲以后，同時(shí)又有血壓血脂的異常，體重又超重，活動(dòng)量又偏小，把這一類(lèi)歸結(jié)于糖尿病的易感人群，或者是叫危險(xiǎn)分子。一級(jí)預(yù)防，最主要的就是有危險(xiǎn)因素的這些人群。通過(guò)后天的一些努力，使他不得糖尿病，這可能才是一級(jí)預(yù)防最主要的一些措施和目標(biāo)。至于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)糖尿病以后，在控制血糖的基礎(chǔ)上，使他盡量的少出現(xiàn)并發(fā)癥，或者是出現(xiàn)并發(fā)癥的時(shí)間更晚一些，或者是更輕一些，這可能是二級(jí)和三級(jí)預(yù)防最為主要的。55477次播放 2018-09-29
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糖尿病有什么危害
糖尿病最大的危害是血糖升高導(dǎo)致血管和神經(jīng)的并發(fā)癥。血管并發(fā)癥可能會(huì)致盲，腎功能衰退、冠心病、糖尿病足等。糖尿病人口腔容易感染，比如牙齦炎、牙周疾病。糖尿病引起胃腸神經(jīng)病變會(huì)很多，比如胃輕癱、腸道疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2254637次收聽(tīng) 2018-09-30 -
輕度貧血吃什么好
輕度貧血對(duì)患者身體健康是有一定影響，但是也不是很?chē)?yán)重，只要注意健康的生活，飲食上注意多吃補(bǔ)鐵的食物，還有其他富含營(yíng)養(yǎng)元素的食物。平時(shí)最好多鍛煉，不要挑食，葷素搭配，可以保證身體更健康。還有該疾病患者一定要多休息，不可以太勞累，情況不嚴(yán)重的可以食療，情況比較嚴(yán)重的貧血患者就要藥物治療了。
56025次瀏覽 2019-06-03
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貧血怎么補(bǔ)
貧血這種情況很常見(jiàn)，可以通過(guò)吃補(bǔ)血的食物來(lái)改善，比如胡蘿卜、龍眼、黑豆、蘿卜干等，也可以服用一些補(bǔ)血的藥物，比如硫酸亞鐵片，富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨溶液等。
61399次瀏覽 2019-04-29
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針灸治療糖尿病注意事項(xiàng)
糖尿病針灸治療的時(shí)候，一定要控制好血糖。 針灸治療糖尿病治療，最重要的就是要注意患者的血糖控制情況。如果血糖很高，空腹血糖在10、11、12或者是餐后血糖20多，就是患者血液里的糖分非常高，糖分就是一個(gè)培養(yǎng)基。 針灸治療是要刺破皮膚的，雖然做了消毒處理，但是感染的概率也會(huì)升高。在血糖控制不好的時(shí)候，扎針灸引起的并發(fā)癥再導(dǎo)致患者的皮膚潰瘍，不容易愈合，甚至嚴(yán)重感染；如果不能治愈，就會(huì)導(dǎo)致得不償失的一些問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1263843次收聽(tīng) 2018-12-21 -
營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦
嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良需要調(diào)整飲食，多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西；可以采取中藥調(diào)理，或采取推拿等方法增加進(jìn)食；養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣；慎重補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪等。 1、嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良一般多伴有比如營(yíng)養(yǎng)性貧血、微量元素缺乏、進(jìn)食障礙、消化不良，應(yīng)該去除這些病因，同時(shí)調(diào)整飲食，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如營(yíng)養(yǎng)性貧血的孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑，微量元素缺乏的孩子要適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。 2、中藥治療。服用中藥調(diào)理脾胃，也可采用非藥物療法，比如捏脊、小兒推拿、小兒藥物貼敷，增加進(jìn)食的能力。 3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食、挑食的壞習(xí)慣。 4、對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的補(bǔ)充一定要慎重，因?yàn)樾『⒌哪I臟功能沒(méi)有發(fā)育好，消化能力也弱，切忌大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，必須循序漸進(jìn)。55178次播放 2018-11-01
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輕度貧血有什么癥狀
輕度貧血是一種很普遍的現(xiàn)象。在生活中，有很多人群都有貧血的現(xiàn)象。當(dāng)輕度貧血的時(shí)候，也是會(huì)給我們做出一些提示的。這時(shí)候我們的臉色會(huì)變得比較蒼白，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、手腳無(wú)力、肚子不舒服、排便有些困難的癥狀。
54615次瀏覽 2019-05-20
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糖尿病患者能不能吃木糖醇
木糖醇和蔗糖相比含糖量比較低，每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的熱量，比大部分的碳水化合物的熱量少40％。它的新陳代謝不需要胰島素的參與，所以它對(duì)血糖的影響不大。它只是一個(gè)甜味劑，主要用來(lái)滿足糖尿病患者想吃甜食，又不敢吃過(guò)多的甜食，滿足口腹感要求。甜味劑實(shí)際上是一種食品添加劑，從安全的角度上，不建議孕婦和兒童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收，它直接到腸道，到腸道后只有20％吸收。所以它會(huì)引起腹脹、腹瀉。所以對(duì)于糖尿病病患者，木糖醇可以適量吃，但不要過(guò)多，一天的量不能超過(guò)50克。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3560614次收聽(tīng) 2018-09-29 -
糖尿病中醫(yī)分幾型
糖尿病中醫(yī)分上中下三類(lèi)型。但是最常見(jiàn)的首先是虛癥。以氣陰兩虛糖尿病病人虛證多見(jiàn)。 初期有熱，既有內(nèi)熱還有虛癥，因而稱(chēng)之為氣陰兩虛。但是時(shí)間越長(zhǎng)淤血的表現(xiàn)越明顯，所以治療方法是不一樣的。一開(kāi)始有內(nèi)熱，中醫(yī)會(huì)用清火的辦法再來(lái)降糖，像大劑量的黃連、黃連素等都可以降低血糖。陰虛時(shí)用白術(shù)、山藥、麥冬、天花粉等補(bǔ)陰、補(bǔ)氣的藥。黃芪治療糖尿病，到了后期微循環(huán)障礙、淤血比較明顯時(shí)就要用活血法?？梢杂锰胰?、紅花、丹參、川芎，甚至可以用蟲(chóng)類(lèi)藥，動(dòng)物藥，蝎子，水蛭等來(lái)活血。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3650544次收聽(tīng) 2018-09-29 -
哪些人易得糖尿病
目前糖尿病根本原因不是十分清楚，但臨床上有一些蛛絲馬跡可以尋。比如對(duì)于有糖尿病家族史的部分人群，患糖尿病的幾率高。第二，年齡大于40歲的人群，隨著年齡增長(zhǎng)，糖尿病的患病率增加。第三，妊娠期糖尿病或有過(guò)巨大兒生產(chǎn)史的婦女，患糖尿病的幾率也較高，這是女性特有的預(yù)警機(jī)制。第四，有多囊卵巢綜合征的女性，現(xiàn)在越來(lái)越多年輕女性患有多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征一方面可以引起月經(jīng)的紊亂造成不孕，引起胰島素抵抗，血糖的異常，增加糖尿病的發(fā)病率。還有一部分人群體力活動(dòng)較少，缺少運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，增加對(duì)胰島素的敏感性。油脂攝量過(guò)多，合并有高血壓或血脂異常的人群，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也比較高。這部分人群出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥早，且會(huì)加重并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。長(zhǎng)期服用一些藥物，雖然藥治療一定疾病，但會(huì)增加糖尿病發(fā)病率。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2259231次收聽(tīng) 2018-09-29 -
糖尿病病人低血糖怎么辦
出現(xiàn)低血糖最常見(jiàn)的癥狀是胸悶、心慌、出冷汗，嚴(yán)重的病人肢體會(huì)出現(xiàn)抖動(dòng)。首先需要測(cè)血糖，明確是否是真的低血糖，可以先喝液體飲料或吃含糖食物，迅速補(bǔ)充低血糖的癥狀。一般半小時(shí)會(huì)緩解。出冷汗、心悸的癥狀可能在血糖恢復(fù)一個(gè)小時(shí)后才會(huì)有明顯的緩解。54650次播放 2018-07-06
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老年人補(bǔ)血吃什么好
老年人一般年齡比較大，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其老人需要補(bǔ)血，而一些補(bǔ)血食材是老年人的最佳選擇，日?？梢远喑孕┘t棗、也可以多吃些補(bǔ)血的中藥材，比如何首烏、當(dāng)歸等，也可以多吃些動(dòng)物內(nèi)臟，增加體內(nèi)鐵的含量，促進(jìn)造血功能的正常，從而為老人補(bǔ)充新鮮血液等；大量維生素的獲取，一般蔬菜都含有維生素，可以幫助老年人補(bǔ)血。
65915次瀏覽 2019-01-03
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貧血嚴(yán)重嗎
貧血嚴(yán)不嚴(yán)重要根據(jù)具體情況判斷。 貧血不是一種疾病，它是由許多原因造成的較復(fù)雜的綜合癥。如跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，就需要改善營(yíng)養(yǎng)狀況，補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。 如是繼發(fā)的腫瘤造成或造血功能出問(wèn)題，相對(duì)比較嚴(yán)重。發(fā)現(xiàn)貧血不必緊張，可以到醫(yī)院及時(shí)診斷，根據(jù)血紅蛋白量判斷貧血的程度。53528次播放 2018-06-13
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女人補(bǔ)氣血的藥有哪些
氣血不足，會(huì)使得女性朋友的精神，臉色，身體等等都不是很好，可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理，益氣養(yǎng)血口服液很不錯(cuò)，或者是健脾生血顆粒，胎盤(pán)片，生血丸，阿膠補(bǔ)血膏口服液等等益氣養(yǎng)血的藥物，另外飲食方面也要注意調(diào)理，才能使得身體更健康。
61744次瀏覽 2019-01-08
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貧血的種類(lèi)
常見(jiàn)的貧血主要有三大類(lèi)。第一類(lèi)屬于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。第二大類(lèi)屬于紅細(xì)胞的破壞增多，由于紅細(xì)胞壽命縮短，破壞過(guò)度出現(xiàn)貧血，主要以溶血性貧血為主。第三類(lèi)是病態(tài)的，臨床多見(jiàn)女性月經(jīng)過(guò)多或是子宮肌瘤出血多，屬于失血性貧血。52565次播放 2018-06-13
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腰疼有必要做CT嗎
腰疼是否需要做CT需結(jié)合具體病情判斷，多數(shù)情況下無(wú)須立即進(jìn)行CT檢查，但存在特定癥狀時(shí)可能需要。腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)??...0次瀏覽 2025-07-01
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輕微腦出血的后遺癥有哪些
輕微腦出血的后遺癥主要有頭痛頭暈、肢體無(wú)力、語(yǔ)言障礙、認(rèn)知功能下降、情緒障礙等。輕微腦出血通常由高血壓、血管畸形、凝血功...0次瀏覽 2025-07-01
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兩個(gè)鼻孔交替鼻塞怎么回事
兩個(gè)鼻孔交替鼻塞可能與生理性鼻周期、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、手術(shù)治...0次瀏覽 2025-07-01
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生理期能吃巧克力、喝奶茶嗎
生理期一般可以適量吃巧克力和喝奶茶，但需注意控制攝入量。巧克力可能幫助緩解經(jīng)期不適，奶茶則需避免過(guò)涼或過(guò)量咖啡因。巧克力...0次瀏覽 2025-07-01
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嬰兒發(fā)燒反復(fù)發(fā)燒是怎么回事
嬰兒反復(fù)發(fā)燒可能由病毒感染、細(xì)菌感染、疫苗接種反應(yīng)、中耳炎、尿路感染等原因引起，可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑用藥、觀...0次瀏覽 2025-07-01
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遺精完馬上就醒了
遺精后立刻清醒屬于正常生理現(xiàn)象，通常與睡眠周期轉(zhuǎn)換或神經(jīng)反射有關(guān)。遺精是男性在睡眠中無(wú)意識(shí)排精的生理過(guò)程，可能由性夢(mèng)、膀...0次瀏覽 2025-07-01
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小兒腦萎縮是腦癱嗎 小兒腦萎縮和腦癱怎么區(qū)分
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腱鞘囊腫壓破后怎么樣護(hù)理
腱鞘囊腫壓破后需及時(shí)消毒并保持局部清潔干燥，避免感染。腱鞘囊腫是關(guān)節(jié)或腱鞘周?chē)Ｒ?jiàn)的良性腫物，內(nèi)含膠凍樣黏液，破裂后可能...0次瀏覽 2025-07-01
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葉酸還有2個(gè)月到期還能吃嗎
葉酸還有2個(gè)月到期通?？梢岳^續(xù)服用，但需確認(rèn)包裝完好且儲(chǔ)存條件符合要求。藥物在有效期內(nèi)保持穩(wěn)定性和安全性，臨近過(guò)期時(shí)仍可??...
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。349次瀏覽 2024-09-25
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