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健身操減肥需不需要配合飲食

患者:女,29歲 提問于2020-09-21 21:04

病情描述:
健身操減肥需不需要配合飲食
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
需要。只跳健身操再暴飲暴食依舊達(dá)不到減肥的效果,只有少吃多鍛煉才能真正達(dá)到減肥的成效,并且飲食不能吃太油膩的,肥肉也不行,主要以青菜為主,再每天按時(shí)鍛煉會(huì)瘦下來的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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