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跳跳舞毯可以減肥嗎

患者:女,47歲 提問于2020-09-20 20:00

病情描述:
跳跳舞毯可以減肥嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果您存在肥胖的話,主要是由于平時沒有注意控制好飲食,進(jìn)食高熱量的食物過多,運(yùn)動過少,導(dǎo)致能量過剩,所以就導(dǎo)致了脂肪堆積過多,引起肥胖的發(fā)生 在家自己利用跳舞毯鍛煉也是可以減肥的,但是鍛煉的時間要連續(xù)超過半個小時以上,而且要每天堅持,鍛煉的同時還要注意控制好飲食,但是要避免過度節(jié)食,不要吃高熱量的食物如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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