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做俯臥撐可以減掉肚子上的肉嗎

患者:男,18歲 提問于2020-09-22 21:31

病情描述:
做俯臥撐可以減掉肚子上的肉嗎
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
您說的伏臥撐主要是鍛煉背肌的作用大一些的,而如果是腹部肌肉,可以考慮仰臥起坐的。 但不管是哪種鍛煉方式,都需要堅(jiān)持鍛煉,才能有助于改善的,短時間一般是不能起到明顯的效果的。其次,還要注意平時的飲食調(diào)理的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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