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小腹部脂肪的減肥方法

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-09-15 19:25

病情描述:
小腹部脂肪的減肥方法
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
肥胖跟遺傳因素有著重要的關(guān)系,但是有一部分人經(jīng)常飯后久坐臥躺,也容易造成腹部脂肪的堆積,從而產(chǎn)生腹部贅肉。注意多活動(dòng)多鍛煉,每天做扭腰運(yùn)動(dòng),類似肚皮舞扭腰。加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)量從而消除脂肪。另外在飲食上少吃肥膩甜食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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