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節(jié)食瘦1斤會不會反彈

患者:女,23歲 提問于2020-09-14 20:05

病情描述:
節(jié)食瘦1斤會不會反彈
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
節(jié)食減肥會對身體造成很大的負擔(dān),而且很容易反彈,長時間的節(jié)食還容易造成暴飲暴食,使體重上升的更厲害,想要健康減肥的話,就要做到飲食和運動相結(jié)合,平時多吃一些水果和粗糧,多做一些跑步之類的有氧運動。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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