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體育運(yùn)動(dòng)使自己體質(zhì)有了什么變化

患者:男,24歲 提問(wèn)于2020-09-23 20:19

病情描述:
體育運(yùn)動(dòng)使自己體質(zhì)有了什么變化
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
體育鍛煉不管在生理上還是心理上對(duì)人的身體都是有益無(wú)害的。首先在生理上,體育鍛煉對(duì)于骨骼肌肉的生長(zhǎng)有促進(jìn)作用,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有積極作用,四肢更協(xié)調(diào)。增強(qiáng)體質(zhì)。在心理上,也會(huì)舒展身心,對(duì)于睡眠、心態(tài)都有很大的幫助。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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