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有些胖的男生做仰臥起坐可以減肥嗎

患者:男,25歲 提問于2020-09-23 20:10

病情描述:
有些胖的男生做仰臥起坐可以減肥嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
您所做的仰臥起坐是有減肥的效果的,但是您應(yīng)注意仰臥起坐的方式,如果您使用的是緩慢卷腹的方式效果還可以,您在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意速度不要太快,另外注意飲食,并配合好消脂的有氧運(yùn)動(dòng)。綜合起來(lái)的減肥效果就很好了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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