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吃黃瓜和雞蛋可以減肥嗎

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-09-21 21:09

病情描述:
吃黃瓜和雞蛋可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果只吃黃瓜跟雞蛋的話,段時(shí)間內(nèi)是能夠有減肥的效果,但是長(zhǎng)期下去很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,甚至對(duì)身體產(chǎn)生傷害,健康的減肥可以采用運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合,不要吃碳水化合物,吃的東西可以適量的減少,不要驟然停止,并且要保持每天有充足的能量使生活工作不受影響。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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