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如何鍛煉減肥才最快

患者:男,26歲 提問于2020-09-22 19:43

病情描述:
最近吃胖了,將減肥,如何鍛煉減肥才最快?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你可以選擇在晚上鍛煉。晚上運(yùn)動(dòng)能匡助食品更快地消化,不會(huì)使脂肪囤積在體內(nèi)。運(yùn)動(dòng)減肥是所有減肥方法中副作用較小的減肥方法之一。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以減肥還能健身,所以深受減肥人士的喜愛,但是,不管強(qiáng)度大或小的運(yùn)動(dòng),都會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)處于高興狀態(tài)。所以運(yùn)動(dòng)后過1小時(shí)再睡覺。如果出現(xiàn)了身體不舒服,需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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