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什么時候吃蘋果怎樣減肥

患者:女,27歲 提問于2020-09-20 19:48

病情描述:
什么時候吃蘋果怎樣減肥
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。如果想利用吃蘋果的方法來減肥,可以按照早餐和午餐的時間來吃蘋果,切記晚餐不要吃,因為果糖是很厲害的,可以用黃瓜或西紅柿代替。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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