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什么是糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

患者:男,28歲 提問(wèn)于2020-09-15 19:11

病情描述:
什么是糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
患者首先要做到控制飲食,增加運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以改善胰島素抵抗,可以促進(jìn)熱量的消耗,血糖在肌肉組織中的代謝。所以運(yùn)動(dòng)療法是治療糖尿病的最基礎(chǔ)的治療,當(dāng)然還要包括飲食控制。每個(gè)人的情況都不一樣,如果患者空腹血糖高,就可以空腹就運(yùn)動(dòng),這樣可以明顯降低空腹血糖。如果是空腹血糖低,就不建議空腹運(yùn)動(dòng),如果餐后血糖高,可以餐后進(jìn)行運(yùn)動(dòng),當(dāng)然包括早餐后,午餐后以及晚餐后,如果患者下一餐前血糖容易偏低,就不建議在下一餐前運(yùn)動(dòng),這樣容易造成低血糖,患者也需要在運(yùn)動(dòng)之前可以少量加餐,這樣可以避免低血糖。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要根據(jù)個(gè)人的情況,如果運(yùn)動(dòng)太多,有可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)太大甚至低血糖,所以運(yùn)動(dòng)以后也需要監(jiān)測(cè)血糖,以了解清楚對(duì)自己血糖的影響。
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