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怎么運動延長射精時間

患者:男,28歲 提問于2020-09-18 20:49

病情描述:
怎么運動延長射精時間
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科
鍛煉延長射精時間,總的分為幾個方面,第一是調(diào)整自己的心理需求,把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳,可以讓自己心情盡量放松。第二是提倡忍精不射,提高自己的控精能力。第三是平常的鍛煉,然后甚至有的就是把包皮露出來,讓龜頭適應(yīng)周圍的環(huán)境,讓他經(jīng)常的刺激刺激,那么時間久了可以減少減輕它的敏感度,這樣也可以達到一些延長的目的。總體來說這都是需要長期的和諧的鍛煉,那么會取得一定的效果。總體還得把自己的身體的健康程度提高,那么這些情況都做到了,那么會有一些改善。
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