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什么是褪黑素

患者:女,36歲 提問(wèn)于2020-09-16 12:22

病情描述:
什么是褪黑素
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
失眠還是從心態(tài)上解決,首先要放寬心態(tài),坦然接受現(xiàn)實(shí),不要過(guò)度焦慮褪黑素可以調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質(zhì)量,更重要的是褪黑素能改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài),提高生活質(zhì)量,延緩衰老的進(jìn)程,降低糖皮質(zhì)激素。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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