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怎么吃黃瓜能怎樣減肥

患者:女,35歲 提問于2020-09-20 12:10

病情描述:
怎么吃黃瓜能怎樣減肥
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
光吃黃瓜不能減肥的,你需要合理健康減肥才有效果的。 首先不建議節(jié)食,對你身體健康損傷非常大的,減肥我建議你最好多參加體育鍛煉,如跑步,游泳,跳繩等都是非常不錯的,既能減肥,又能增強體質(zhì),只要堅持是不容易反彈的,配合飲食每餐不要吃的太飽,主食少吃,多吃蔬菜水果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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