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臉頭發(fā)很油怎么回事

發(fā)布于 2020-09-16 57740次瀏覽

清爽的皮膚和頭發(fā)會(huì)讓人感覺(jué)十分輕盈、舒適，而油膩的皮膚與頭發(fā)不僅有損形象，也會(huì)令人十分不舒適。許多人明明經(jīng)常洗臉洗頭，但頭發(fā)和臉部皮膚就是一直呈現(xiàn)出油膩的狀態(tài)。那么，臉頭發(fā)很油怎么回事呢？

臉部與頭發(fā)容易出油，與日常飲食習(xí)慣不良、生活作息不規(guī)律有很大關(guān)系，不注意飲食與作息，可影響內(nèi)分泌，造成皮脂腺過(guò)度分泌，應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)理。那么，臉頭發(fā)很油怎么回事？
　　1、飲食不當(dāng)
　　日常喜歡吃一些油膩、刺激性的食物，很容易導(dǎo)致皮脂腺過(guò)度分泌，而頭皮、臉部皮膚的皮脂腺十分豐富，也就容易出現(xiàn)油膩的現(xiàn)象。想要避免這種情況，飲食上要盡量選擇清淡的食物，避免吃過(guò)多油炸、重口味的食物。
　　2、生活作息不規(guī)律
　　生活作息紊亂，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，可影響到內(nèi)分泌，導(dǎo)致雄性激素過(guò)度分泌，造成皮脂腺過(guò)度分泌，引起皮膚、頭皮出油的癥狀，還可引起色斑、皮膚發(fā)黃等。這種情況應(yīng)注意改善自己的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。
　　3、洗發(fā)水、護(hù)膚品選擇不當(dāng)
　　許多人在選擇護(hù)膚品、洗發(fā)水時(shí)，沒(méi)有選擇使用自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，比如使用了滋潤(rùn)型的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)更為油膩。可以適當(dāng)選擇一些控油的洗發(fā)水及護(hù)膚品，可以改善頭發(fā)、臉出油的情況。