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懷孕可以吃魚嗎

患者:女,24歲 提問于2020-08-29 17:17

病情描述:
我特別愛吃魚,但是現(xiàn)在懷孕兩個(gè)月了,懷孕了可以吃魚嗎?
共2個(gè)回答
屠京慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在懷孕期間,只要食物不過敏,就可以吃魚。魚富含蛋白質(zhì)和微量元素。脂肪可以為孕婦提供營養(yǎng),并且有利于胎兒的發(fā)育。但是,它不適合肥胖、高血脂、過敏體質(zhì)和皮膚病患者食用魚類,特別是海鮮和魚類。最好吃一些淡水魚,魚肉比豬肉和雞肉更容易消化。魚肉富含脂肪,主要由不飽和脂肪酸組成。不飽和脂肪酸有利于嬰兒大腦的發(fā)育。魚除了富含蛋白質(zhì)和脂肪外,還含有許多礦物質(zhì),所以吃魚對(duì)懷孕的母親和嬰兒非常有益。
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕后可以吃魚,魚是孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)的良好食物來源。它的蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量低于其他肉類。魚,特別是深海魚,富含多不飽和脂肪酸,尤其是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,通常被稱為EPA和DHA,具有降低血脂,改善血液循環(huán)和抑制血小板聚集的功能。身體。DHA還具有增強(qiáng)記憶力的功能。需要注意的一件事是,由于生物富集作用,建議盡可能選擇較小的魚,而不是選擇較大的魚,因?yàn)轸~越大,食物鏈中有害污染物的含量也就越多。
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