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防止失眠的小方法有哪些

患者:女,60歲 提問于2020-08-23 21:21

病情描述:
防止失眠的小方法有哪些
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
治療失眠的小方法是:首先應該從生活習慣中,盡量不要熬夜,情緒盡可能地控制心境平和。如果平時也可以有適當?shù)念^皮按摩,例如經(jīng)常使用梳子梳理頭皮,這樣頭皮既熱又紅,可以改善皮層血液的供應和睡眠質(zhì)量。此外可以適當?shù)靥砑右恍┠軒椭?a href="http://m.z3x9u9.com/k/8y79fzpek398bo0.html" target="_blank">安神的食物。
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