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乳房松軟有什么改善方法

患者:女,23歲 提問于2020-08-21 20:09

病情描述:
乳房松軟有什么改善方法
共1個回答
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
睡前對胸部進行按摩可以預防胸部下垂哦。先后按照順逆時針的方兄旋轉按摩乳房周圍,直到皮膚微微發(fā)紅發(fā)熱為止。最后提拉乳頭數(shù)次。豐胸運動對于預防胸部下垂有明顯的作用。做胸部運動需要堅持,每天做3到5次,每次堅持做5分鐘。簡單的擴胸運動或者瑜伽樹式動作都可以預防胸部下垂。另外,女生們平時要多吃可以預防胸部下垂的食物。比如萵筍、木瓜、核桃、黃豆、青豆、黑豆、酒釀和枸杞等。
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