99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

兩天兩夜睡不著怎么治療

患者:男,24歲 提問(wèn)于2020-08-22 19:08

病情描述:
兩天兩夜睡不著怎么治療
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
建議首先克服睡眠障礙的焦慮、焦慮和恐懼,做好睡眠行為控制。比如有入睡困難(上床后半小時(shí)不能入睡)就需要起床活動(dòng),等有睡意時(shí)再回到床上入睡。睡前適當(dāng)進(jìn)食有利于改善睡眠。經(jīng)過(guò)行為控制仍難以入睡,可以口服催眠藥物如佐匹克隆或者艾司唑侖等藥物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
临湘市| 渝北区| 大宁县| 峨眉山市| 义乌市| 隆子县| 伊吾县| 辽阳市| 射洪县| 深州市| 昭通市| 舞阳县| 蓬溪县| 星子县| 明水县| 灯塔市| 土默特右旗| 五华县| 博罗县| 金沙县| 澎湖县| 那曲县| 封丘县| 上高县| 沙湾县| 鲁甸县| 明溪县| 黄龙县| 思南县| 额济纳旗| 垫江县| 含山县| 育儿| 东平县| 嘉峪关市| 进贤县| 寻甸| 门源| 长海县| 天全县| 沂水县|