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精神緊張怎么治療

患者:男,29歲 提問于2020-08-27 21:14

病情描述:
精神緊張怎么治療
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
患者屬于恐慌癥。當患者有上述問題時,讓自己深呼吸,放松,聽聽心理治療音樂。每天都出去散步,然后經(jīng)常深呼吸,告訴自己這是最好的。只要自己不緊張,就不會有死亡或胸悶和氣短的感覺。最好去看心理治療師,讓她醫(yī)生為患者做放松訓練和放松治療。
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