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女性經(jīng)期怕冷如何飲食

患者:女,20歲 提問于2020-08-25 19:00

病情描述:
女性經(jīng)期怕冷如何飲食
共1個回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
女人怕寒思脾胃虛寒,肝腎陰虛氣血不足,寒邪侵入體內(nèi),身體發(fā)冷,渾身發(fā)懶。建議首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),每天攝取足夠的蛋白質(zhì)。例如,可以選擇當歸、黃芪、羊肉煮湯。烏雞湯,你可以喝鯽魚湯。蘋果,香蕉和橘子等,吃很多含有維生素的水果類。有西蘭花、洋蔥、胡蘿卜以及菠菜等新鮮蔬菜。
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