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懷孕前三個(gè)月的孕媽媽要吃哪些東西比較好

患者:女,30歲 提問于2020-08-22 18:45

病情描述:
懷孕前三個(gè)月的孕媽媽要吃哪些東西比較好
共1個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦早期情緒多變,需要適當(dāng)緩解壓力,調(diào)整自己的心態(tài),保持身心愉悅。胃口比較差,需多食用開胃健脾的食物。如蘋果、枇杷、石榴、米湯、白豆、赤豆、鴨蛋、鱸魚、白蘿卜、白菜、冬瓜、淮山、紅棗等。另外,增加富含纖維素的食品,如新鮮蔬菜等,防止便秘情況的發(fā)生。
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