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身體虛寒應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:男,45歲 提問于2020-08-22 20:09

病情描述:
身體虛寒應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
需要心理和身體的雙重配合。
1、情志調(diào)養(yǎng),身體虛寒的人要鼓勵他走出去,要多參加比較高興的,或者歡樂的事情,避免一個人長期獨(dú)居在一個房間里面。
2、起居調(diào)養(yǎng),必待日光,即在起床的時候,或是在白天活動的時候要盡量多曬太陽。盡量減少夏季吹空調(diào)。手腳冷的人,到晚上可以采用泡腳的方法,如艾葉、生姜煮水之后泡腳。如覺得腰冷,可以將手搓熱,敷在腰部。
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