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抑郁癥的食物療法

患者:女,38歲 提問于2020-08-22 18:29

病情描述:
抑郁癥的食物療法
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
其實關(guān)于抑郁癥的自我療法還是有的,也要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行自我療法。首先第一個認(rèn)真聽取醫(yī)生對這種疾病的解釋和認(rèn)知。個認(rèn)真聽取醫(yī)生告訴我們的辦法,一般我們常說的有四個經(jīng)常:經(jīng)常用基本理論去暗示自己、鼓勵多想,自己多想一些陽光的、向上的、美好的、正性的東西。鼓勵自己多動,但不能讓自己疲乏,盡量讓自己多活動、多運動,經(jīng)常去關(guān)注和關(guān)心周圍的人和事,看看自己在干什么。
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