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預(yù)防頸椎病都有什么方法

患者:男,33歲 提問于2020-08-19 16:17

病情描述:
預(yù)防頸椎病都有什么方法
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
最重要的是避免長時間彎曲,無法進行按摩,加強保暖和避免感冒。在大多數(shù)情況下,它可以有效減少神經(jīng)根頸椎病的發(fā)生。在臨床實踐中,可以積極預(yù)防頸椎病,最重要的是避免長時間鞠躬,尤其是不要使用過高的枕頭,長時間不要面對手機以及不能長期進行辦公桌工作或在肚子上睡覺,可以進行體育鍛煉,例如游泳。
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