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睡不著心煩意亂怎么治療

患者:女,36歲 提問(wèn)于2020-08-18 16:07

病情描述:
睡不著心煩意亂怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著心煩意亂可改善睡眠環(huán)境,并且睡前用熱水泡腳,也可以喝一杯熱牛奶,然后平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),吃清淡的食物,例如可以平時(shí)多吃龍眼、百合等食物,也是可以試試安神補(bǔ)腦液口服,也可以選擇非苯二氮類(lèi)藥物,如埃索匹克隆、唑匹克隆等藥物,進(jìn)行調(diào)理緩解癥狀的。
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