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心慌睡不著覺怎么治療

患者:男,36歲 提問于2020-08-21 15:33

病情描述:
心慌睡不著覺怎么治療
共1個(gè)回答
邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
心慌睡不著覺多見于是心理方面的,當(dāng)睡前受到驚嚇、興奮等刺激情緒后就容易引起該癥狀的發(fā)生。建議適當(dāng)聽聽音樂來釋放壓力,平時(shí)睡前可以喝一杯牛奶或熱水泡腳來幫助入睡。如果長(zhǎng)期癥狀不能緩解要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。平時(shí)的飲食方面建議是盡量清淡,多吃些蔬菜水果補(bǔ)充維生素
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