99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

肩膀落枕了怎么治療

患者:男,48歲 提問于2020-08-16 17:05

病情描述:
肩膀落枕了怎么治療
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
將熱毛巾或熱水瓶敷在頭部或頸部后部。熱縮頸部有利于該區(qū)域的血液循環(huán),對于緩解落枕情況有非常好的效果。伸縮頸部緩解落枕。伸縮頸部時,坐著或者站著都可以。首先把頭部輕輕地向上伸,注意動作不要過于用力。到了極限處有所停留好,脖子就向下縮。伸縮頸部可以有效地預(yù)防頸部肌肉發(fā)生粘連,重復(fù)30次即可緩解落枕。低頭仰頭。首先頭向下,停留5秒向慢慢地改為仰頭,同要也是要停留5秒鐘。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
长春市| 庆云县| 兴海县| 汪清县| 彝良县| 南陵县| 白玉县| 镶黄旗| 获嘉县| 浦城县| 玉环县| 桂林市| 隆安县| 石嘴山市| 诸城市| 广东省| 隆德县| 东至县| 博白县| 清原| 玉门市| 浦北县| 长子县| 原平市| 昌都县| 皮山县| 长沙县| 九江市| 同仁县| 凉城县| 正镶白旗| 建阳市| 大同市| 广汉市| 长兴县| 南乐县| 航空| 平凉市| 东山县| 商都县| 宝山区|