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哄寶寶睡覺都有什么方法

患者:男,1歲 提問于2020-08-19 18:46

病情描述:
哄寶寶睡覺都有什么方法
共1個回答
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號
新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
正確的哄睡方式有助于提高寶寶睡眠質(zhì)量,首先,爸爸媽媽要讓寶寶養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣,良好的睡眠習慣有助于孩子很快入睡并且保證睡眠質(zhì)量。睡前太過興奮,寶寶雖然生理上進入了睡眠狀態(tài),可精神活動還在繼續(xù),睡得并不踏實;睡前可以玩一些看書、聽故事等安靜的游戲,或者放一些輕松、舒緩的音樂。睡前1小時開窗通風,在進入臥室前關(guān)上,新鮮的空氣也有利于寶寶安睡一整夜。
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