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腰間盤突出要注意的事項(xiàng)

患者:男,48歲 提問于2020-08-18 17:03

病情描述:
腰間盤突出要注意的事項(xiàng)
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰間盤突出要注意很多方面。注意不要蹺二郎腿,蹺二郎腿會加重病情。飲食中要注意多吃含鈣、蛋白質(zhì)維生素的食物,同時(shí)也要注意控制體重,體重過高的話會對腰椎造成負(fù)擔(dān),會使病情加重。不要拎太重的東西,負(fù)重要在一定的承受范圍之內(nèi),不要搬太重的東西。平常少坐著,多站著,多活動活動腰部。扭動腰部,彎腰,都可以。
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