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腰椎間盤突出癥病人的正確睡姿

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-06 60387次播放

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一般情況下,良好的睡姿,可以幫助緩解腰椎間盤突出癥患者的不適癥狀,特別是睡硬板床,能夠減輕患者腰椎間盤所承受的壓力。在休息的時(shí)候,可以采用側(cè)臥的方式。

對(duì)于患有腰椎間盤突出癥的病人來說,正確的睡姿,首先是得保證床墊不能夠太硬,或者是太軟;其次枕頭的高低,需合適。如果患有腰椎間盤突出癥的病人,長期喜歡平臥,枕頭就應(yīng)該稍微低一些,可以在腘窩的地方墊一個(gè)薄枕頭;如果病人喜歡側(cè)臥位,枕頭就需要稍微高一些,可以在患者的兩腿中間夾一個(gè)薄的枕頭。

除此之外,對(duì)于患者的腰部,需要注意保暖,白天腰部最好是戴腰圍,要注意加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。當(dāng)患者的疼痛期緩解以后,也要注意適當(dāng)休息,不要過于勞累,以免加重患者疼痛的癥狀。

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