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備孕吃玉米好處是什么

患者:女,33歲 提問于2020-08-09 17:41

病情描述:
備孕吃玉米好處是什么
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
在備孕期間,人們一般會(huì)食用一些高營養(yǎng)的食物,往往忽視粗糧的攝取。玉米中粗纖維多,食后寬腸,有利于消除便秘,有利于腸的健康,也間接有利于智力功能的開發(fā)。有一種甜玉米,蛋白質(zhì)的氨基酸組成中以健腦的天冬氨酸、谷氨酸含量較高,脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等聚不飽和脂肪酸。這些營養(yǎng)物都對智力發(fā)展有利。
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