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妊娠期高血糖怎么辦

發(fā)布于 2019-10-12 64982次瀏覽

妊娠期高血糖是需要及早的調(diào)理治療的，需要注意含糖量的食物水果要少吃高淀粉的食物也要遠(yuǎn)離，還需要改變自己的飲食習(xí)慣，土豆、粉皮、柚子、橙子等都是不可以吃的。孕婦可以適當(dāng)?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉一下身體，這樣身體才可以得到好轉(zhuǎn)。

懷孕是一段很神奇的過程，除了孕婦的身形和生理結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生明顯的變化，可能孕婦的身體健康也會(huì)受到影響。有個(gè)別孕婦在懷孕期間就會(huì)出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，但是自己在懷孕以前是沒有這個(gè)疾病的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患病以后，為了身體的健康，要早日治療。那么，妊娠期高血糖怎么辦？
　　1、忌食含糖高的水果
　　水果對(duì)于胎兒的營養(yǎng)是不可缺少的，孕婦每天都是需要使用水果的。但如果孕婦的血糖高，那高糖的水果就是要忌食的，比如葡萄和香蕉，這兩種水果是絕對(duì)不能碰的。可以多食用一些柚子、橙子、獼猴桃等水果，營養(yǎng)也是很不錯(cuò)的。
　　2、忌食高淀粉的食物
　　淀粉在食用進(jìn)腸胃里以后是可以轉(zhuǎn)化成糖分的，這是小學(xué)里的課本就有的知識(shí)，相信孕婦們也是很明了的。因此妊娠期血糖高，就不要食用淀粉含量比較高的食物里，比如土豆、粉皮等，可以多食用一些胡蘿卜、木耳、洋蔥等蔬菜，還有芹菜，也是可以降糖的，可以多食用一些。在主食方面也要注意，應(yīng)該多加入一些粗糧，這樣慢慢調(diào)養(yǎng)，血糖就會(huì)正常的。
　　3、改變飲食習(xí)慣
　　如果妊娠期血糖高，那孕婦可以把一日三餐改成四餐、五餐，并不是讓孕婦多吃，而是要每餐少吃一點(diǎn)，這樣就可以給身體分解代謝糖分提供便利。
　　4、嚴(yán)格控制體重增長
　　實(shí)際上很多孕婦的血糖過高都是因?yàn)轶w重增長太快引起的，據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)調(diào)查顯示，體重超標(biāo)的孕婦其胰島素降血糖活力要比正常體重的孕婦要低。因此針對(duì)孕婦空腹血糖高怎么辦這個(gè)問題，越到了孕中晚期，孕婦越要控制自己體重增長，以免出現(xiàn)孕期肥胖的問題。
　　5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉
　　運(yùn)動(dòng)鍛煉是孕婦需要堅(jiān)持的一件事情，只有這樣才能夠幫助熱量消耗，同時(shí)也能夠在極大程度上降低血糖值。另外孕婦一定要注意定期復(fù)查，以免血糖過高影響了腹中胎兒的健康。