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葉酸哪個時間段吃比較好

患者:女,28歲 提問于2020-08-08 17:25

病情描述:
葉酸哪個時間段吃比較好
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
葉酸是孕媽在備孕期間最常見的一款療養(yǎng)品之一,也具備很多營養(yǎng)價值,很多女性會食用,關(guān)于食用時間,女人在懷孕的前三個月就需要開始吃葉酸了,而且孕婦在懷孕期間更是需要每天吃葉酸,因此一般每天服用0.4毫克是最合適的,但是什么時候吃葉酸對胎兒最好的?有的人認(rèn)為是早上,有的人卻覺得是晚上睡覺之前吃更好,但其實(shí)正是吃葉酸的時間,應(yīng)該是在每天早飯或者是晚飯后半小時,這是因?yàn)檫@個時候人體內(nèi)的食物都已經(jīng)消化完了,這個時候吃葉酸,人體就可以更好的吸收葉酸,所以說,每天早上或者吃完飯后半個小時,是吃葉酸的最佳時間。
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