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孕婦總是心情煩躁焦慮怎么治療

患者:女,25歲 提問于2020-08-09 17:16

病情描述:
孕婦總是心情煩躁焦慮怎么治療
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產科
懷孕會給女性本身帶來很大的變化,不僅身材會走樣,也有可能會長許多黃褐斑,所以在孕期要學會調理自己的心情。可以做一些孕期運動,運動會釋放內啡肽,也被稱為快樂的激素,這有助于對抗壓力的負面影響。每天都散步、游泳、做瑜伽,不僅會令你感覺很好,也會增加你的肌耐力,幫助分娩。但是運動前一定要咨詢醫(yī)生,尤其是準備做一些大幅度的運動。另外,需要注意的是,瑜伽每個體位都會對胎兒有所影響,所以孕期瑜伽盡量在專業(yè)人士的指導下完成。
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