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中暑餅干可以吃嗎

患者:男,30歲 提問(wèn)于2020-06-12 20:00

病情描述:
我中暑以后沒(méi)有什么胃口,想吃點(diǎn)餅干,中暑餅干可以吃嗎?
共2個(gè)回答
陳小軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 急診科
中暑餅干可以吃的,但是最好在早餐的時(shí)候吃。餅干的主要成分是小麥,它從碳水化合物含量中提供能量。普通餅干、黃油餅干或早餐餅干提供的能量可以讓人們保持精力充沛,直到午餐。如果吃水果、雞蛋喝一杯牛奶,這是一頓充滿活力的早餐,整個(gè)上午都精力充沛。雖然餅干被世界衛(wèi)生組織列為十大不健康食品之一,但近年來(lái)粗糧餅干、纖維餅干如雨后春筍般出現(xiàn),沒(méi)有焦糖,富含膳食纖維,改變了餅干的不健康形象。
朱冰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 急診科
中暑后是可以吃餅干的,但是要少吃一些,多吃會(huì)很容易導(dǎo)致肥胖。首先市場(chǎng)上的餅干基本上是高熱量的油炸膨化食品,其主要成分如花生、巧克力等。配料:糖、麥芽糖、可可粉等。卡路里很高,對(duì)于所有餅干營(yíng)養(yǎng)表,除了能量、蛋白質(zhì),其中含有脂肪和碳水化合物,會(huì)導(dǎo)致身體脂肪和類固醇的增加。而肥胖的真正原因主要是能量囤積,所以吃餅干會(huì)變胖。
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