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站完墻根腿疼正常嗎

患者:女,33歲 提問于2020-06-06 18:03

病情描述:
我小時候有駝背的毛病,最近參加了這個形體塑身培訓(xùn)班,老師讓我多站站墻根改變脊柱彎曲度,站完墻根腿疼正常嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
站完墻根腿疼正常,一般由于運動后乳酸分泌增加,腿部疼痛,可以進行按摩,逐漸緩解,平時可以每天注意鍛煉,并逐漸適應(yīng)乳酸的這種特性,此外,睡眠是消除疲勞、恢復(fù)體力的最佳方式,每天睡眠時間應(yīng)為7-8小時,平時多喝水,加速尿液生成,盡快排出乳酸。
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