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減肥平臺(tái)期容易餓嗎

患者:男,23歲 提問于2020-06-14 16:48

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)處于減肥的平臺(tái)期了,但是還不敢吃飯。減肥平臺(tái)期容易餓嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥平臺(tái)期能堅(jiān)持多久是減肥能成功的一個(gè)關(guān)鍵。不過在這一時(shí)期也會(huì)容易餓。所以一定要調(diào)整日常的飲食習(xí)慣,注意飲食一定要合理,還要同時(shí)搭配合理的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然有條件的情況下,也可以采用一些減肥產(chǎn)品來進(jìn)行減肥,但是要注意不要在減肥平臺(tái)期過度節(jié)食,這種方法既不利于身體健康,還容易造成反彈的現(xiàn)象。
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