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筋膜槍可以緩解肌肉酸痛嗎

患者:男,27歲 提問于2020-05-28 18:32

病情描述:
我有肌肉酸痛癥狀,現(xiàn)在想用筋膜槍緩解,筋膜槍可以緩解肌肉酸痛嗎?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
筋膜槍可以緩解肌肉酸痛,由于肌肉酸痛的原因是乳酸的積累,而且筋膜槍可以加速乳酸分解,減少疼痛。若是想用筋膜槍緩解肌肉疼痛,那基本上是長期緊張的肌肉,手部按摩比筋膜槍要好。可用手按壓深層肌肉,比筋膜槍更重要的是要有良好的休息、補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
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