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健身如果有點想吐了還要練嗎

患者:女,22歲 提問于2020-05-26 20:43

病情描述:
今天我在健身的時候,由于做的運動過多,導致了我想吐的情況,健身如果有點想吐了還要練嗎?
共2個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
健身如果有點想吐了就不能再進行鍛煉了,如果在健身的時候強度過大,身體就會承受不住,從而導致惡心嘔吐的情況發(fā)生。在發(fā)生想吐的情況后,一定要及時的進行休息,同時也要多補充一些水分,在休息一段時間后,盡量多吃一些高蛋白類的食物,或者是吃一些新鮮的水果和蔬菜。
邢龍 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
健身如果有點想吐了不能再鍛煉了。如果鍛煉的強度過大,就有可能導致患者出現(xiàn)低血糖的情況,出現(xiàn)低血糖后,患者會有眩暈,并且還有惡心嘔吐的癥狀發(fā)生。低血糖的患者可以適當?shù)姆靡恍└咛穷惖氖澄铮⑶以诔霈F(xiàn)低血糖后一定要就地進行休息。
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