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練副乳的動(dòng)作

患者:女,35歲 提問于2020-05-17 20:05

病情描述:
近期我發(fā)現(xiàn)我身體的副乳越來越明顯,想通過動(dòng)作減去,減副乳的動(dòng)作有哪些?
共2個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
副乳可以通過多做上肢運(yùn)動(dòng)。上肢運(yùn)動(dòng)能夠有效的減去手臂上的脂肪可以使副乳慢慢的消退,能夠減去手臂上的皮膚,副乳越來越明顯,可能是由于長時(shí)間的暴飲暴食,缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的原因,平時(shí)飯后一定要多運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),可以防止身體脂肪的形成。
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
副乳可以通過手臂上下抬舉啞鈴兒動(dòng)作。長時(shí)間堅(jiān)持上下采取啞鈴,能夠有效的使手臂多余的脂肪揮發(fā),可以有效的減掉手臂上的副乳,還可以起到鍛煉身體的作用,平時(shí)一定要穿適合自己的內(nèi)衣,飲食一定要以清淡為主,避免吃一些含脂肪較高的食物。
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