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老年人高血壓吃什么好

患者:男,67歲 提問于2020-04-06 20:21

病情描述:
我的父親患有高血壓,最近想給父親吃一些肉,老年人高血壓吃什么好?
共2個回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
老年人高血壓的飲食包括首先是要限制鹽,鹽一定不能多吃。此外應(yīng)該增加蔬菜含有豐富的鉀,如油菜,油菜,香菜,菠菜,木耳,香菇等菌類蔬菜。此外,可口服含鈣豐富的食物,如豆制品和牛奶。此外,國際研究已經(jīng)證實(shí)蛋白和血壓之間的關(guān)系。已經(jīng)有已發(fā)現(xiàn),某些氨基酸,例如蛋氨酸,賴氨酸,酪氨酸等,可以降低血壓的研究。動物蛋白與血壓呈負(fù)相關(guān),并且具有對血壓有保護(hù)作用。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
首先,老年人血壓高,可以多吃新鮮水果和蔬菜,這樣就可以添加豐富的維生素C.多吃富含鉀的食物。這是因?yàn)樯眢w能抵抗加壓,并從食物攝取鉀后引起鈉血管損傷。因此,含有更多的鉀吃的食物能有效地防止疾病。此外,患者可以添加更多的鐵和鈣的物質(zhì),因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/3vr0bkqkxp9loog.html" target="_blank">高血壓患者血漿鐵低于正常人低得多,所以要注意補(bǔ)充的食物,如豌豆,木耳,它們含有豐富的鐵,能起到降低血壓的作用。
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