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長期貧血吃什么

患者:女,26歲 提問于2020-02-03 16:24

病情描述:
我每次進(jìn)行運(yùn)動就有些頭暈,到醫(yī)院檢查之后,醫(yī)生是長期貧血,長期貧血吃什么?
共2個回答
范蕓 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
長期貧血的女性可以吃的食物,是豬肝,粳米,菠菜。豬肝切片,菠菜洗凈切片,然后加水煮成粥,再加入豬肝和菠菜,然后加入蔥、姜、鹽調(diào)味。可以起到滋補(bǔ)肝血的作用,會對貧血產(chǎn)生非常不錯的效果。原料是豬血、新鮮菠菜。將豬血放入沸水中稍煮,菠菜一熱魚后切細(xì),粳米的話是加水煮粥,直到粥放入豬血中,菠菜,調(diào)味即可。效詞是養(yǎng)肝養(yǎng)血,可以治療貧血。
葉芳 副主任醫(yī)師 去掛號
清華大學(xué)附屬垂楊柳醫(yī)院 三級 血液內(nèi)科
年輕女性患者最常見的長期貧血,平時不愛吃肉引起的缺鐵性貧血,貧血程度多為輕度,貧血癥狀不嚴(yán)重,所以平時也不太重視。但也不排除會是慢性缺鐵造成的。應(yīng)注意婦科治療,減少月經(jīng)量,平時多吃含鐵高的食物,如瘦肉,動物肝臟,紫菜,菠菜等。并且可以多吃富含維生素C的水果,如橘子。因為維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。
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