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經(jīng)常便秘吃什么食物

患者:女,38歲 提問于2020-02-10 15:33

病情描述:
前段時(shí)間我經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況,經(jīng)常便秘吃什么食物?
共2個(gè)回答
趙海英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
經(jīng)常便秘應(yīng)該是在村里就今天的綠色蔬菜或者是新鮮的水果,同時(shí)這段時(shí)間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└呃w維素的一些食物。而且可以讓多吃一些含有膳食纖維的食物,膳食纖維本身是不容易被吸收的,所以就能夠使糞便膨脹刺激血糖運(yùn)動(dòng)的一個(gè)情況。
王天佑 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
經(jīng)常便秘患者這段時(shí)間適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌滋}卜,能夠起到一個(gè)通便的作用。同時(shí)在每天早上起來也可以適當(dāng)?shù)暮纫槐?a href="http://m.z3x9u9.com/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜水,也能夠起到一個(gè)衛(wèi)生的作用,而且這段時(shí)間吃一些香蕉。因?yàn)橄憬赌軌蚱鸬揭粋€(gè)正常的作用,因?yàn)檫@段時(shí)間盡量的不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜
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