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吃什么水果能緩解便秘

患者:女,46歲 提問于2020-02-01 16:27

病情描述:
我便秘已經(jīng)好幾天了,肚子脹的特別難受,吃什么水果能夠緩解便秘?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果有便秘情況的話,建議可以多吃一些能夠潤腸通便的水果,比如說香蕉和蘋果等,因為這些水果當(dāng)中粗纖維的含量非常豐富,而且還可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動,能夠幫助排便,另外還需要多運動,可以對腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣也能夠有效的避免便秘的出現(xiàn)。
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