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經(jīng)期吃什么水果

患者:女,26歲 提問于2020-01-13 12:41

病情描述:
我經(jīng)常會痛經(jīng),不敢吃水果,但是醫(yī)生說是可以吃的,經(jīng)期吃什么水果?
共2個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
女性在生理期的時候身體比較虛弱,最好是吃一些對于增強抵抗力好的水果,最好能夠用熱水溫一下。建議吃富含維C的比如:蘋果、番茄、桃子等。但是要注意少吃或避免吃寒性的水果例如:香蕉、西瓜、椰子等。如果本身就有痛經(jīng)的情況,吃這些容易加重痛經(jīng)甚至引發(fā)月經(jīng)量減少或者提早結(jié)束。
龍馨 主治醫(yī)師 去掛號
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
生理期盡量多吃熱性水果,不刺激身體,木瓜溫暖,營養(yǎng)豐富,新鮮有甜味,非常適合女性在月經(jīng)期間食用,并且木瓜中的蛋白質(zhì)分解酶原本就很獨特,蛋白質(zhì)分解酶可以將身體內(nèi)堆積的脂肪分解,其中中含有的果膠是減少廢物堆積在體內(nèi)的優(yōu)秀的清腸劑,女性朋友可以在生理期多吃,盡量避免吃寒性的水果即可。
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