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腰肌勞損有什么好的治療方法

患者:男,38歲 提問(wèn)于2020-01-12 11:29

病情描述:
今年一直腰疼,體檢時(shí)醫(yī)生告訴我是因?yàn)檠趽p造成的,腰肌勞損有什么好的治療方法?
共2個(gè)回答
王朝魯 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 中醫(yī)骨科
腰肌勞損是一種慢性肌肉損傷。造成這種情況的原因主要有兩個(gè):1、自身肌肉不夠發(fā)達(dá);2、是較不發(fā)達(dá)的肌肉工作或運(yùn)動(dòng)超出其強(qiáng)度或靜止太久。這些都會(huì)引起腰肌勞損。針對(duì)這兩個(gè)原因,第一個(gè)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)腰肌力量。第二個(gè)避免腰肌長(zhǎng)期緊張。可以用多種方法治療,主要臨床針灸治療腰肌勞損,效果很好,同時(shí)可以做一些理療。臨床上還發(fā)現(xiàn)可以使用一些中成藥或中草藥來(lái)補(bǔ)腎活血。
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
第一,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉,加強(qiáng)腰背肌的肌肉鍛煉,防止肌肉張力失調(diào),如取腹臥位,取下枕頭,然后用力抬起胸部,兩手兩腳向空中伸展;仰臥在床上,取下枕頭,頭部朝向后面的床抬起肩膀的動(dòng)作也是可能的。第二,是理療,按摩等活血療法。藥物治療以消炎鎮(zhèn)痛藥,皮質(zhì)類(lèi)固醇注射及非類(lèi)固醇內(nèi)服抗炎癥藥,局部外用肌肉松弛藥及鎮(zhèn)痛藥為主。
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