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月經(jīng)期做什么保健好

患者:女,28歲 提問于2020-01-09 15:29

病情描述:
每次來月經(jīng)后,我的身體抵抗力就會下降,月經(jīng)期做什么保健好?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期做飲食保健比較好,在月經(jīng)來潮的前一周最好是以清淡飲食為主,還要多注意休息,并且需要注意身體的保暖,避免來月經(jīng)后出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。同時在月經(jīng)期需要避免做劇烈的運動,比如跑步以及跳高和游泳等等,以免導致身體出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。
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